O segmento fitness nunca esteve tão em alta. Seja a busca pela estética ou pela saúde, a procura dos brasileiros por novos hábitos possibilitou que o número de micro e pequenas academias saltasse de 9,3 mil para mais de 21 (...)
A importância da atividade física regular para melhora da resposta imunológica é um tema de bastante interesse, ainda mais no momento atual com epidemias de doenças causadas por vírus e bactérias cada vez mais (...)
Quem não conhece um crossfiteiro apaixonado que atire a primeira pedra. O Crossfit, modalidade que surgiu em meados da década de 90, vem ganhando cada vez mais reconhecimento ao redor do mundo e carrega uma legião de fãs por onde (...)
A fórmula para perder peso é simples: basta se alimentar melhor, praticar atividades físicas regularmente e queimar mais calorias do que você consome. Mas todo mundo que já tentou emagrecer sabe que, na prática, o (...)